Мой блог

11 февраля 2019
Смех и слезы. Какая связь?

Вышедшая замуж за олигарха-алкоголика однокурсница Вера как-то поразила меня своей «мудростью», сказав: «А я давно перестала плакать». Как это? – удивилась и одновременно позавидовала  я, недавно пережившая мощную депрессию, и  вполне привыкшая принимать вечерами ванну из слез. «Вот еще плакать из-за этого мудака. У меня потом по утрам глаза отекшие. Мне это надо?».  Вера – старше меня лет на пять -  была предметом моего бесконечного восхищения. Красавица,  смело меняющая высокопоставленных любовников, горнолыжница, искусствовед, путешественница, любительница и знаток дорогих вин, курортов, машин, картин и украшений.  В моей юной голове Вера воплощала пленительный образ взрослой, умудренной опытом женщины. Я хотела быть как она.

19 декабря 2018
Мои обиды сильнее меня

 - Я ничего не могу с этим поделать, это сильнее меня!-   cказала N, слегка съежившись в кресле напротив. Кресло у меня солидное, бордовое, уютное. И в этот момент N, несмотря на свой свои средневзрослые размеры, вдруг стала такой маленькой, почти незаметной на его фоне.Мы говорили об обидах. Обид было много и в метафоре N  они расселись, как птицы, на проводах над ее головой.  Так было очень удобно контролировать N, которая под их строгими, всевидящими глазами становилась как будто все меньше и меньше.

15 ноября 2018
Как вы это выдерживаете?

Уже стоя в дверях, М. спросила: « А как вы вообще все это переносите? Все эти наши ужасы, эмоции?» Я часто слышу этот вопрос. Что происходит с терапевтом, который каждый день встречается с чужой болью, слезами, страхами, агрессией? Почему он еще не сошел с ума? А может сошел, но просто пока мы этого не замечаем?

13 октября 2018
Я не хочу иметь детей

Одна из самых больших задач терапии, как я вижу, помочь людям принимать решения не из точки страха. Потому что страх подминает под себя все, убивая любовь.

19 сентября 2018
Когда мы красивы

Я красивая? Я нравлюсь? Большинство женщин так или иначе  задает себе такой вопрос. Некоторые лишь в молодости, а некоторые ищут ответ на него годами. Часто именно юные девушки находятся в бесконечной борьбе с природой за красоту, а к среднему возрасту «сдаются». Иногда в борьбе проходит большая часть жизни, иногда (в очень хороших случаях) мы просто …

06 августа 2018
Недостоин сочувствия

Раз за разом я наблюдаю, как женщины и мужчины, приходящие ко мне на прием, рассказывают, что они не достойны: сочувствия, жалости, поддержки. Потому что у них на самом деле ведь объективно все хорошо. Есть руки, ноги, никто не умер, есть работа, возможно, не самая любимая, но ведь есть. И деньги  эта работа позволяет заработать, даже  вот на психотерапевта хватает. И родители живы. А  если, например, клиент говорит, что недавно умер кто-то, то да, грустно, но ведь у всех умирают. И ничего, держатся люди. Не жалуются. И вот он тоже не жалуется. Потому что ведь бывает хуже. Поэтому стыдно грустить, не правильно ожидать сочувствия, а надо как то убедить себя логически, что все хорошо. Но почему то не получается...

15 июля 2018
Мальчики такие мальчики

В начале была дочь.  И с ней  было все более менее понятно. Даже когда слезы без причины, или странные идеи, или настроения.  Даже то, что невозможно было объяснить логически, на уровне чувств было понятным, близким, своим. А еще куклы. И косички, и платья.  И любимые девичьи книги. И раскраски с принцессами, и единороги, и устройство уютных домиков.А потом был сын. И пришлось все забыть. О том, что я поняла, воспитывая мальчиков.

21 июня 2018
Мой путь в личную терапию

Многих сейчас интересует психотерапия. Кто-то думает, идти или нет, кто-то уже ходит и пытается анализировать свой опыт, кто-то делает первые шаги. Возможно определиться вам поможет моя личная история о пути в терапию.

04 июня 2018
Как справиться с детским криком с помощью ватмана и подушек

Дети кричат на родителей, грубят и скандалят, а родители беспомощны и растеряны. Взрослые проявляют терпение, стараются быть конструктивными и понимающими, а дети тем временем выходят из берегов. Как поступать, когда дети кричат?

22 мая 2018
Как предотвратить эмоциональное вторжение?

Я с большим сочувствием и уважением отношусь к тем, кому во взрослом возрасте приходится выстраивать границы своего тела, дома, личного пространства и отстаивать свободу выбора. Увы, это не редкость. Как понять, что ваши границы нарушают? И как остановить «нарушителей» ?