С чем ко мне можно обращаться
- тревога
- ощущение потери целей и смыслов
- сложные отношения с мамой, родителями
- личные границы
- травмы шоковые и травмы развития
- переживание жизненного кризиса
- тяжелые эмоции, страхи, обиды
С чем я не работаю:
- С детьми и подростками (есть психологи, которые на этом специализируются, готова рекомендовать)
- С темой химической зависимости
Организация встречи
У меня не всегда есть возможность взять нового клиента, но окна появляются. Примерно время ожидания может составлять до 2 месяцев. А иногда получается взять клиента сразу. Пожалуйста, напишите ваш запрос, и я обязательно откликнусь. Если не смогу взять сама, обязательно кого-то порекомендую.
Как записаться на встречу?
Я не всегда могу ответить по телефону. Так что вы можете либо заполнить форму ниже или написать в Телеграмм https://t.me/labokaite и мы определим с вами возможное время встречи.
Процесс:
До встречи мы обсуждаем кратко ваш запрос онлайн или по телефону. Мне важно понять, что именно вы хотите, и смогу ли я в этом помочь. Если я увижу, что по какой-то причине ваш запрос не соответствует моим возможностям, я посоветую вам другого специалиста
Я принимаю очно в Москве, в р-не метро Спортивная или в онлайне (Скайп, Зум). Продолжительность встречи — 1 час.
Отмены более чем за сутки — допустимы, менее чем за сутки прошу оплачивать.
Как часто и как долго нужно работать с психологом?
Оптимальная частота встреч – раз в неделю, но можно обсуждать и менять в ту и или в другую сторону.
Психологическая работа – обычно долгосрочный процесс, не менее нескольких месяцев. Решится на него бывает непросто и немалую роль в этом решении играет личность психолога, возникший или не возникший с ним контакт.
Обычно окончательное решение о работе принимается после первой встречи, на которой мы знакомимся, присматриваемся друг к другу, я подробно выслушиваю ваш запрос, говорю о том, как я вижу работу с ним. У вас есть возможность понять, насколько вам комфортно, у меня смогу ли я точно быть полезной и по итогам мы договариваемся о дальнейших действиях и в случае согласия заключаем контракт.
Что такое контракт?
Контракт – это согласие с процессом, согласие с целями и задачами наших встреч, понимание ответственности сторон и обязательств, которые каждый из участников на себя берет.
Если очень коротко, то мое обязательство – это создать для вас безопасное пространство, в котором у вас возникнет новый опыт, дать поддержку, помочь вам увидеть, что мешает в решении задачи. А ваше обязательство двигаться по совместно намеченному пути. Но двигаться будете вы, а я лишь буду поддержкой и ресурсом до тех пор, пока вы не почувствуете, что готовы дальше идти самостоятельно.
Как проходит встреча?
Сама встреча – это диалог, в котором Вы рассказываете, я задаю вопросы, иногда прошу вас сделать какое-то упражнение (написать, нарисовать, представить, изобразить и так далее). Возможно, я буду давать Вам небольшое домашнее задание. Я использую довольно широкий круг техник и среди них трансовые техники, техники, позволяющие осознать телесные реакции и процессы.
Правила которых я придерживаюсь
В своей работе я руководствуюсь “Этическим кодексом психотерапевта”.
Я также регулярно обращаюсь за супервизией, что позволяет мне контролировать качество моей работы.
Чего можно ожидать от работы со мной?
Ожидания бывают разные. Кто-то приходит для решения конкретной проблемы, кто-то ищет поддержки и ощущения безопасности.
И я все это могу дать.
Это всегда процесс, в котором могут быть взлеты и падения. Иногда вы будете уходить со встречи с ощущением счастья и облегчения, когда-то задумчивыми, когда-то грустными. Вас могут захватывать разные чувства, как приятные, так и не очень.
И все же это всегда увлекательное путешествие, результатом которого становится не только решение поставленной задачи, но еще и бОльшая удовлетворенность собственной жизнью .