Сегодня в рубрике «Нам пишут» ответ на вопрос о «порочной практике» бездумного деторождения. «Вика, моя старшая дочь не так давно родила мне внука. В августе ему будет 2 года. Ей 24. Нет смысла перечислять все “прелести” этой ситуации, так как вся эта история одним словом – сумбур. Сейчас она уже в стадии развода, вспоминает прошлые
Психология рулит, в том числе и экономикой, это как бы вроде понятно, но когда слышишь красивые примеры получаешь особенное удовольствие. Вот Рори Сазерланд -британский рекламный директор – очень весело рассказывал на ТЕДе о преимуществах решений, основанных не на рациональной логике, а на учете человеческой психологии, убедительно доказывая, что экономика должна быть поведенческой и тогда процветание,
Не так давно я провела свой первый прямой эфир, на котором от волнения не заметила поступавших вопросов, а когда один прорвался, то и на него толком не ответила. Сделаю это здесь, потому что вопрос касался воспитания мужа, а это всегда актуально, правда? Вопрос был о том, как бы так сделать, чтобы муж догнал наконец истинные
Примерно половина моих вполне себе взрослых знакомых и клиентов, живших в доковидные времена собственными домами, оказались на изоляции с родителями. Некоторые не с родителями, но отселившимися ранее, а теперь вернувшимися взрослыми детьми. У кого-то вообще fullhouse: и родители, и дети, с которыми раньше встречались максимум по праздникам, собрались в семейном загородном доме и, похоже, не
В книге о сверхчувствительных личностях Элен Эйрон ссылается на эксперимент, в котором доказали, что если мужчина встречает привлекательную женщину в сложных обстоятельствах, например, на узеньком раскачивающемся мостике над пропастью, или в момент сильного физического возбуждения (вызванного даже простым бегом на месте), то вероятность возникновения романтическое притяжения возрастает. Есть несколько теорий объясняющих, почему взволнованность может привести
Я слегка с устаревшей новостью, насчет позорной агитки за голосование по поправкам, в которой гомосексуальная семья усыновляет мальчика, но лучше поздно, чем никогда. Так вот, казалось бы, места для дискуссии нет, ролик мерзкий, и тем не менее она была, перейдя в по моему ощущению больше в спор поколений (хотя, возможно, я ошибаюсь, то есть наверняка
Младшему восемь и я все еще могу рядом с ним ощутить себя милой мамочкой, что особенно контрастирует с приступами протеста старшего, когда я начинаю ощущать себя мамой подростка в самом худшем смысле этого слова. Той, при общении с которой дети с тяжким вздохом безнадежности закатывают зрачки, и в этот момент ты понимаешь: никого ничтожнее, глупее,
Да знаю я все, что вы мне сейчас скажете. Психологи все спрашивают, как будто им один и тот же текст раздали: что вы почувствовали? А где вы почувствовали? А как это было? А сейчас что чувствуете? Бесите прям со своими чувствами. Ничего, ничего я не чувствую, отстаньте уже от меня, я в основном думаю, и
Для начала такая история. Представьте себе: две собаки содержались в одинаковых условиях, и обе подвергались не самому приятному воздействию электричества. При этом у одной из них в клетке была кнопка, нажав на которую собака могла остановить процесс. Как только она это делала, электричество переставало поступать и во вторую клетку. То есть воздействие было одинаковым на
Я вот давно думала о том, как странно иногда люди требуют любви и внимания: криком, претензиями, обвинениями, обидами, требовательным молчанием, как бы говоря: «я заставлю тебя любить меня. Буду энергично этого добиваться, повышать голос, а если с первого раза не ясно, то повторю и нажму на эту кнопку еще раз двадцать, хоть она еще никогда
Несколько лет назад австралийская медсестра Бронни Вэр написала книгу, где собраны основные сожаления умирающих, за которыми ей довелось ухаживать. Я часто вижу цитаты из этой книги, и мне кажется познакомиться с ними крайне полезно. В свою очередь я бы дополнила их сожалениями еще не умирающих, а пока что просто приходящих к психотерапевту людей. Ниже 10
Из рубрики «Нам пишут». «Вика, твоё многостороннее рассмотрение карантина , как мне кажется, упустило одну важную вещь. Я в браке давно и надолго (ну, хотелось бы))), НО эти 25 лет вместе и так дело не простое, и привычка и опыт и тд и тп, так в карантине то как жить??? Сексуальность совсем пропадает!! Раньше как:
Кто-то должен, люди, сказать вам правду. Почему бы не я? Хотя, может быть, вы ее уже знаете. Но я повторю, потому что у меня мама учитель младших классов, и я никогда дважды не повторяю, не повторяю. Короче. Если вы вдруг во время пандемии почему-то не увеличили производительность, а к собственному удивлению слегка растеряли эффективность, если
Интересно, как все-таки быстро ко всему человек-подлец привыкает, что в целом, конечно, свидетельствует о свойственной нам довольно высокой психической адаптивности, а также ведет к некоторому пониманию происходящих социальных процессов, и моим размышлениям о естественно упущенном редчайшем шансе провести какое-нибудь социально-психологическое исследование изменения сознания в условиях заточения, потому что я не социолог и не бигдата, и
Марк Аврелий, как я на днях написала, составил себе список советов на время чумы. Я вот чувствую, что мне тоже пора себе несколько рекомендаций дать, тем более, что я так успешно даю их клиентам, и они выполняют и радуются эффекту, так что я тут запишу, вдруг и мне поможет? Значит, так, Вика, когда тебе припрет
Вот уже много лет врач-психотерапевт Дональд Робертсон изучает стоиков, и даже написал книгу, в которой рассматривает их философию, как когнитивно-поведенческую терапию. Впрочем, и основатели КПТ никогда не скрывали, что стоики оказали огромное влияние на ее формирование. Недавно Робертсон написал статью под названием «Руководство стоиков для выживания в пандемию» об уроках борьбы со стрессом, которые мы
Встала с утра такая ммм, ну не то, чтоб позитивная. Пошла поныть окружающим о том, что все: надоел мне этот день сурка, что мне надо сесть в машину и рвануть… жаль не ясно куда и зачем, но очень надо. И вот знаете что? Почти никто не умеет обращаться с человеком в кратком моральном упадке. А
Чем больше я работаю, тем больше убеждаюсь в нехитрой мысли: тревога – распространенное, свойственное большинству вполне нормальных и здоровых людей регулярное состояние. Из моих довольно скудных, но вполне уверенных познаний в области деятельности мозга, я даже знаю объяснение этому явлению: древняя рептильная часть мозга, отвечающая за выживание, нацелена на поиск опасностей в окружающем нас диком
Несколько торопливых слов вдогонку к посту (ссылка в комментарии) о том, чего хотят от мужчин женщины, и моей попытке развеять подозрение в исключительной женской меркантильности, как основному критерию в выборе мужчин. В своем весьма хаотическом чтении я вновь наткнулась на читанную пару лет назад и успешно забытую книгу Тима Кассера «Быть или иметь». Увы, ее
Я сейчас вам один умный вещь скажу, вы только не обижайтесь. Если чувствуете действительно сильную тревогу, то кино и онлайн опера недостаточны. Швабра, тряпки, тяжелый, желательно изнурительный физический труд – вот истинное спасение. Можно копать траншеи и закапывать обратно, но лучше что-то более осмысленное: бункер для тайных интимных встреч на случай чрезвычайного положения, место для
Насилие позитивностью – статью с таким названием мне хотелось сегодня написать про то, как важно не отмахиваться от негативных эмоций, считая их чем-то, что не свойственно человеку разумному, но я не напишу, потому что у меня нет сил на умную статью. У меня есть силы лишь на то, чтобы поныть, а потому, я по собственной
Вот если бы кто-то сказал мне: «Вика, тыжпсихолог, дай один самый-самый ценный совет». Я бы немного поломалась, типа я ж не советую, яжпсихолог, но быстро дала бы себя уговорить, и, утомленно стряхивая пепел в пупок спрашивающего, сказала бы примерно так: «Передай человечеству, что все те, кто постоянно задаются вопросом «Что со мной не так?» должны
Ну вот, доигрались! Селфи признано американской ассоциацией психиатров заболеванием. Даже есть градация какая-то: мол если просто весь день снимаешь себя, но у тебя хватает сил выкладывать только половину снятого, то ты еще относительно здоров, а не удержался и запостил фотку до душа, во время и после – все. Либо болен, либо порнозвезда, либо и то,
В одном из подкастов о работе мозга между делом было упомянуто исследование о счастье и на его основании дана краткая рекомендация: если хочешь почувствовать себя счастливым прямо сегодня вечером – напейся, а если хочешь чувствовать себя счастливым целых 2 года – женись. Нет, я в курсе, что есть три типа лжи – ложь обычная, ложь
У меня последнее время необычайный наплыв «несчастной любви». В основном женской, хотя мужчины, бывает, тоже приходят с таким запросом, но не этой зимой. Этой, видимо, все счастливы, заразы, но не будем им завидовать, они просто еще не в курсе. (кажется это все таки зависть, ну да ладно)). Ялом – известный терапевт-писатель – называл себя «палачом
Когда меня спрашивают, почему я не смотрю сериалы (а я и впрямь почти не смотрю) я отвечаю, что жизнь моя богаче любого сериала, все интересные истории приходят ко мне сами, и нам остается лишь пожалеть, что меня связывает тайна исповеди, потому что самые смелые фантазии создателей кино блекнут по сравнению с тем, что происходит в
Мы по большей части мало знакомы со своими истинными желаниями, пряча за страхом, правилами и разными должествованиями простое базовое стремление: любить и быть любимыми. Вместо этого не принимаем поддержку лишь бы не оказаться зависимыми, боясь показаться наивными и обломаться в надеждах напираем на здравый смысл и логику, изображаем бесстрастность, чтобы не показаться излишне чувствительными, пытаемся
Мы учимся справляться с подобными переживаниями всю жизнь, и многим из нас нужна помощь, когда речь заходит о таких чувствах, как зависть, злость, обида, ревность. Потому что это очень сложно и больно. Бывает, нам ошибочно кажется, что с нами что-то не так, что хорошие люди не испытывают подобных чувств, что наша задача — достичь окончательного просветления, при котором все эти неприятные ощущения просто не будут возникать.Но нет. Мы люди и в большинстве своем время от времени испытываем и злость, и обиду, и ревность. Но нам даны мозг, душа и способность к изменениям, к тому, чтобы постепенно учиться сознательному выбору, признавая и вместе с тем переплавляя все самое болезненное в любовь или ресурс — хотя бы в интересах самосохранения.
Балерина, продавец мороженого или лего, космонавт, машинист, водитель, певица и врач — в детстве мир профессий кажется более-менее понятным. Но чем старше мы становимся, тем сложнее выбор. И даже если мы сделали выбор, даже если построили успешную карьеру, нам бывает не так уж просто идентифицировать себя с определенной профессией.
Да ходил я уже к одному. К этому, к психологу. Не помогает. Верю, потому что у меня у самой так было. Ходила к одному. А у меня клиническая депрессия. А он не заметил, ну вот как-то упустил из виду тот факт, что я каждый день плачу, что я теряю смысл, что у меня сон нарушен