Мой блог

19 декабря 2018
Мои обиды сильнее меня

 - Я ничего не могу с этим поделать, это сильнее меня!-   cказала N, слегка съежившись в кресле напротив. Кресло у меня солидное, бордовое, уютное. И в этот момент N, несмотря на свой свои средневзрослые размеры, вдруг стала такой маленькой, почти незаметной на его фоне.Мы говорили об обидах. Обид было много и в метафоре N  они расселись, как птицы, на проводах над ее головой.  Так было очень удобно контролировать N, которая под их строгими, всевидящими глазами становилась как будто все меньше и меньше.

15 ноября 2018
Как вы это выдерживаете?

Уже стоя в дверях, М. спросила: « А как вы вообще все это переносите? Все эти наши ужасы, эмоции?» Я часто слышу этот вопрос. Что происходит с терапевтом, который каждый день встречается с чужой болью, слезами, страхами, агрессией? Почему он еще не сошел с ума? А может сошел, но просто пока мы этого не замечаем?

13 октября 2018
Я не хочу иметь детей

Одна из самых больших задач терапии, как я вижу, помочь людям принимать решения не из точки страха. Потому что страх подминает под себя все, убивая любовь.

19 сентября 2018
Когда мы красивы

Я красивая? Я нравлюсь? Большинство женщин так или иначе  задает себе такой вопрос. Некоторые лишь в молодости, а некоторые ищут ответ на него годами. Часто именно юные девушки находятся в бесконечной борьбе с природой за красоту, а к среднему возрасту «сдаются». Иногда в борьбе проходит большая часть жизни, иногда (в очень хороших случаях) мы просто

06 августа 2018
Недостоин сочувствия

Раз за разом я наблюдаю, как женщины и мужчины, приходящие ко мне на прием, рассказывают, что они не достойны: сочувствия, жалости, поддержки. Потому что у них на самом деле ведь объективно все хорошо. Есть руки, ноги, никто не умер, есть работа, возможно, не самая любимая, но ведь есть. И деньги  эта работа позволяет заработать, даже  вот на психотерапевта хватает. И родители живы. А  если, например, клиент говорит, что недавно умер кто-то, то да, грустно, но ведь у всех умирают. И ничего, держатся люди. Не жалуются. И вот он тоже не жалуется. Потому что ведь бывает хуже. Поэтому стыдно грустить, не правильно ожидать сочувствия, а надо как то убедить себя логически, что все хорошо. Но почему то не получается...

15 июля 2018
Мальчики такие мальчики

В начале была дочь.  И с ней  было все более менее понятно. Даже когда слезы без причины, или странные идеи, или настроения.  Даже то, что невозможно было объяснить логически, на уровне чувств было понятным, близким, своим. А еще куклы. И косички, и платья.  И любимые девичьи книги. И раскраски с принцессами, и единороги, и устройство уютных домиков.А потом был сын. И пришлось все забыть. О том, что я поняла, воспитывая мальчиков.

21 июня 2018
Мой путь в личную терапию

Многих сейчас интересует психотерапия. Кто-то думает, идти или нет, кто-то уже ходит и пытается анализировать свой опыт, кто-то делает первые шаги. Возможно определиться вам поможет моя личная история о пути в терапию.

04 июня 2018
Как справиться с детским криком с помощью ватмана и подушек

Дети кричат на родителей, грубят и скандалят, а родители беспомощны и растеряны. Взрослые проявляют терпение, стараются быть конструктивными и понимающими, а дети тем временем выходят из берегов. Как поступать, когда дети кричат?

22 мая 2018
Как предотвратить эмоциональное вторжение?

Я с большим сочувствием и уважением отношусь к тем, кому во взрослом возрасте приходится выстраивать границы своего тела, дома, личного пространства и отстаивать свободу выбора. Увы, это не редкость. Как понять, что ваши границы нарушают? И как остановить «нарушителей» ?

25 апреля 2018
Беседа с подругой vs беседа с психологом. В чем разница?

Мне было лет 12, когда я узнала о существовании такой профессии как психотерапевт и даже познакомилась с одним. Психоаналитик Марина Арутюнян была сестрой близкого папиного друга и иногда приходила к нам в гости. Пытаясь разобраться, в чем же заключается ее таинственная работа, я как то спросила у Марины: «А зачем в конце концов нужен психолог? Я ведь могу и с подругой неплохо поговорить. И вообще зачем люди годами ходят и ходят к психологу?»....

18 апреля 2018
Уважать границы, свои и чужие. Могут ли взрослые этому научить?

Стучаться, входя в комнату ребенка, не давать непрошенных советов, предоставлять детям право выбора — все эти навыки люди старших поколений усваивают с трудом. Как отличить заботу от насилия, родительскую ответственность от нежелания отпустить ребенка?

29 марта 2018
Кризис среднего возраста: когда ожидать и как пережить?

Сколько уже сказано и написано на эту тему, но вопрос остается актуальным. Как распознать кризис в себе или в партнере? Что делать — все бросать и начинать жизнь сначала? Или попробовать стать цельной личностью, в которой гармонично уживаются «я-прошлый» и «я-новый»? Возможно ли это вообще?