Человек в шоке. Что делать?

Увы, сейчас вероятность столкнуться с людьми в шоковом состоянии повысилась, а потому напишу и уже хочется закрыть тему и что-нибудь про любовь в конце-концов продолжить, ибо говорят она нас спасет, вместе с красотой и добротой (тоже поди еще найди).

Как понять, что человек в шоке?

Есть некоторые внешние признаки. Среди них:

  • Замирание, потеря контакта с миром, стеклянные глаза, человек вас «не видит»
  • Утрачена связность поведения, речи
  • Эмоциональные вспышки, когда реакция не соответствует внешнему стимулу
  • Хаотические движения, попытки «спрятаться»
  • Дрожь

Что можно сделать?

  1. Помочь вернуться в реальность – для этого попробовать установить зрительный контакт или аккуратно без резких движений взять за руку (предупредить, что будете это делать) предложить посмотреть вокруг, покрутить головой. Увидеть предметы. Дотронуться, понюхать, взять в руки, ощутить.
  2. Помочь вернуться в тело – надо понимать, что человек скорее всего в этот момент диссоциирован. Он как будто распался на кусочки и часть его «застряла» в страшном переживании, а тело замерло и не участвует. Поэтому бережно помогаем возвращать целостность, предлагая посмотреть на руки, ноги, подвигать пальцами, постучать ступнями, можно предложить себя ощупать с ног до головы и через прикосновения человек как бы вернется в себя и в текущий момент
  3. Проявить возможную заботу – предложить теплый чай, плед, тихое место, где можно спокойно посидеть. Полезным любое поддерживающее, создающее ощущение безопасности действие.

Будьте осторожны с прикосновениями, особенно неожиданными.  Спросите можно ли обнять, прежде, чем это делать. Для кого-то объятия могут быть непереносимыми, прикосновения избыточными, но если человек может вас обнять и расплакаться (разрядка через слезы, дрожь) – это хорошо

Искренне желаю, чтобы эти рекомендации вам никогда не пригодились.

Отзывы

Все отзывы