Мне уже, а я еще не…

О, если бы снова стать семидесятилетним!

Жорж Клемансо (французский политический и государственный деятель, журналист)

Этой цитатой я могла бы дать ответ всем страдающим от того, что «мне уже, какой кошмар…». Впрочем слабую и обычно неэффективную попытку убедить нас, что все еще впереди, а мы на самом деле неприлично молоды, предпринимают на протяжении всей нашей жизни разные близкие:  в начале бабушки-дедушки, потом родители и просто старшие товарищи, а с какого то момента мы и сами начинаем умильными глазами смотреть на юных,  что переживают свой тридцатник, как катастрофу.

Мы хотели бы верить, конечно, что прямо сейчас наш возраст прекрасен и впереди еще тоже много замечательных дней, но в глубине души подозреваем, что жизнь после 30 (40, 50, 70 – вставьте свою цифру) заканчивается. Во всяком случае та, которую вообще имеет смысл жить. И лишь достигая очередной «страшной» цифры с нежной грустью, а иногда и горечью оглядываемся на версию себя 5 или 10 летней давности, сетуя, что не ценили и не радовались той молодости, которая была.

Теперь то конечно уже нам столько, что мы всюду опоздали.

Я слышу «мне уже, а я еще не» от тех, кому 20 лет. Моложе просто в терапию не беру, но подозреваю, что синдром «я везде опоздал» поражает современников уже со школьной скамьи. Еще бы, вон некоторые делают в титоках миллионы, еще не умея говорить!  А ты такой немолодой и уже такой неизвестный!

Как терапевт я обращаю внимание на тот страх, что слышится в словах «мне уже… а я еще не..».  Это страх упущенных возможностей, страх того, что жизнь прошла, а я еще ее не жил, страх несоответствия неким стандартным задачам обозначенного возраста.

И работа терапевта начинается как раз с разбора завалов ожиданий.

В этом могут помочь, например, такие вопросы:

  1. Способны ли вы разграничить то, что «надо» и то что вы на самом деле хотите делать? Для этого можно выписать список того, что по вашему мнению «положено» к  вашему возрасту достичь и попытаться оценить, что из этого важно лично для вас? Если бы никто не знал, какой выбор вы делаете, то чем бы вы занялись на самом деле? 
  2. О чем мечтаете лично вы? Что бы вы делали, если бы вам не было уже…. лет? Вы уверены, что ограничения связаны именно с возрастом?
  3. Какой именно возраст для вас привлекателен? Если вам все время хочется вернуться в определенный возраст, то что такого там происходило ценного для вас? Как вы себя чувствовали? Что этому способствовало? Как вы можете привнести это в текущий момент?
  4. Что вам нравится сейчас? Есть ли нечто, что нравится и никак не связано с возрастом? Что еще может стать источником радости, смысла, удовольствия, независимым от возраста?
  5. Что вам нравилось в себе раньше? А что нравится в себе сейчас? Заметьте преимущества, которые пришли на протяжении жизни.

Возможно, вас утешит и то, что мы уже точно знаем, что через несколько лет будем считать текущий возраст ерундовым и сами себе завидовать, сокрушаясь, что не ценили. Возможно кого-то поддержит мысль, высказанная поэтому Степаном Балакиным,  утверждавшим, что «Не все дети милы, не все старики отвратительны», иными словами нам не обязательно верить в  сложившийся стереотип, какой бы он вокруг нас ни был. Ну или как вариант, можно представить себе, что вам уже сейчас на 10 лет больше. Поживите с этим пару минут. И радостно вернитесь в текущий момент. Все не так то и плохо, правда?

Отзывы

Все отзывы