Как мы держимся

Говорят есть такие, что умудрились ничего не заметить и якобы они продолжают свой необремененный излишними тревогами и переживаниями земной путь подчеркнуто заурядно. Мне, конечно, завидно, хочется спросить, может они просто в коме этот месяц провели, в изоляции на необитаемом острове или на таблетках каких сидели, может мне тоже уже надо, отсыпьте, налейте, что вы там пьете. Но. Дело в том, что я лично ни одного такого человека пока ни среди своих клиентов, ни среди многочисленных знакомых не встречала. Да, люди по разному оценивает степень *здеца, но нет ни одного, кто бы не признавал огромных изменений, что носят катастрофический характер, в том числе и в потенциале, который пока просто не явлен нам в своем полном величии.

Таким образом предположу, что большинство  (ок, ок, «мое большинство» – люди когнитивно сохранные, способные простроить причинно-следственные связи и увидеть чуть больше последствий, чем «дети теперь не будут есть вредную еду»)  живет в ситуации, выходящей за грани обыденной реальности и по степени непредсказуемости, и по степени угрозы всем нашим привычным ценностям, укладам, представлениям, возможностям, и по ощущению бессилия и потери контроля,  и по степени переживания горя, тревоги и прочих изматывающих чувств. И в этом беспросветном мы барахтаемся, с переменным успехом нащупывая дно и проваливаясь куда то вновь, уже больше месяца и, увы, пока не видно ему конца. Объективно невозможно разглядеть никакое хоть сколько то отдаленное будущее и неопределенность пока не рассеивается,  как туман,  скрывая то ли ужасный конец, то ли ужас без конца и эта «опять неизвестность» (как в анекдоте) так себе переживание.

Вы ведь уже из всех утюгов слышали, что стресс хорош как краткосрочная мобилизация организма, а как долгосрочная гробит на хрен иммунную систему и погружает нас в соматический адок, но я вот что хочу сказать. Это правда. Сейчас под серьезной угрозой физическое здоровье. Вы можете не замечать, как  подтачивает тревога, не замечать, что идет быстрый износ, потому что  есть прилив сил для выживания, и есть такая мобилизация при которой, например, вам любопытно «а чем это все кончится» и любопытство придает азарта, и перемены, возможно, даже на пользу вашему бизнесу, как в пандемию вдруг вырос «зум», так и сейчас могут у кого-то быть вполне позитивные последствия, что не отменяет скорости перемен, к которым мы не приспособлены физиологически. Это все равно стресс, перерастающий в дистресс, несущий ущерб из за продолжительности воздействия.

А значит надо и можно делать все, что вас поддержит. Как человек, которому бывает неловко сказать, что он пошел на массаж, в то время, как гибнут люди, я знаю, как важно чтобы кто-то со стороны сказал: Вика, тебе это надо, пожалуйста, сходи, ты для нас нужна адекватная и здоровая.

Давайте я вам всем тоже сегодня скажу. Пожалуйста, сделайте что-то приятное, успокаивающее, обыденное, наполняющее: сходите на концерт или массаж, купите красивую кружку, съешьте плюшку, погуляйте в парке, покатайтесь на чем-нибудь, помедитируйте, позанимайтесь любимым спортом, сходите в бассейн, займитесь сексом, посмотрите комедию, мы друг другу нужны по возможности сохранные, нам друг на друга потом опираться еще долгие годы.

Хорошей нам всем пятницы и выходных. Лично я жду гостей и буду с ними обниматься, гулять и что-нибудь печь.