Этот вебинар был частью программы для волонтеров, которую мы с коллегами-психотерапевтами в 2022 году проводили несколько раз.

Задачей данной программы — поддержка волонтеров и близких, помощь в предотвращении выгорания,  обучение базовым инструментам быстрого реагирования  для случаев, когда приходится сталкиваться с людьми, находящимися в остром состоянии.

Вебинар дает понимание, что такое травма и ПТСР, каковы их симптомы, что можно сделать в непосредственном контакте с человеком, страдающим от острого травматического переживания, и как самому волонтеру или просто близкому человеку сохранять при этом стабильность.

• Для широкого круга людей (не профессиональных психологов), вовлеченных в помощь беженцам и пострадавшим
• Для членов семей тех, кто пережил травматические ситуации, насилие и страдает от ПТСР

1. Отличие травмы и травматического опыта.
2. Предпосылки развития ПТСР. В каких случаях вероятность выше?
3. Симптомы ПТСР, примеры, факторы риска
4. Что такое быть человеком, пережившим острую травму. Как ПТСР ощущается изнутри
5. Опросник для диагностики ПТСР
6. Чем мы можем помочь:
   • помощь в острой реакции
   • дальнейшая помощь  

7. Как понять, что травма преодолена?
8. Чем мы можем помочь себе
9. Как понять, что вы не справляетесь
10. Трансовое упражнение: опора на внутренние ресурсы, признание собственных потребностей

• Поймете эмоциональные, психологические, поведенческие, когнитивные (мыслительные) особенности  тех, кто  пережил травматический опыт.
• Узнаете, что делать при столкновении с людьми, у которых вдруг актуализировалось травматическое переживание.
• Поймете, как самим не попадать в ретравматизацию, научитесь замечать свои собственные симптомы и триггеры.
• Научитесь восполнять собственные психические ресурсы.

1ч 45 минут

бесплатно

Вебинар прошел. Вы можете посмотреть его запись вот здесь.

Буду рада ответить в Telegram

Больше текстов об отношениях, целях, границах, самооценке на канале «Психолог в Большом Городе».