И снова о защитах

А давайте поговорим сегодня о защитных механизмах немного? У вас какой любимый?

Мои, очевидно, вытеснение и избегание. Как я про себя это понимаю?

Я постоянно блокирую неприятные факты, очень быстро забываю все плохое, и это, с одной стороны, удобно и, похоже, вообще залог моих счастливых браков (красиво звучит, да? Не могу прям себе отказать в этом множественном числе), а с другой, может мешать адекватным решениям. 

Каждый из неприятных фактов мне надо услышать два раза два раза, а лучше, видимо, три.  Например, мне вчера пришло письмо из налоговой о том, чтобы явиться туда, как свидетель. Переслала бухгалтеру, и в тот же миг забыла. Очень удивилась, когда получила от нее ответ. Пришлось «вспомнить», о чем было изначальное. Сегодня с утра опять наткнулась в почте и опять вспомнила. Проблема в том, что за сутки я испугалась три раза. Вместо одного. Тоже мне защитный механизм. Ощущение, что на стройке выдали картонную каску.

Еще хуже у меня со всем тем, что нельзя называть своим словом. Я как будто каждый раз, немного заново переживаю новость о том, что идет война. И судорожно по кругу прохожу все аргументы, понимаю, что нет никакого выхода, все плохо и тут же решаю больше об этом не думать.  Спасибо хоть не каждый день, но избыточно часто.

Как психолог не могу не отметить, что это очень ранний тип защиты, есть защиты и покруче, что образуются на более поздних этапах, например,  интеллектуализация, рационализация и высшая – сублимация (негативная энергия направляется в социально приемлемое русло). Обидно признавать, что ранние побеждают по частоте использования все иные,  впрочем, что, как не сублимация написать об этом пост? А значит высшие мне тоже доступны, просто, скорее всего не настолько очевидны, как детское желание закрыть лицо руками и сказать «я в домике», поверив  в то, что меня никто не видит, а значит ничего плохого мне из этого мира не прилетит.

Ну а вы что практикуете?

PS Про разные механизмы защит я писала вот тут https://t.me/labokaite/187 

Отзывы

Все отзывы