Я эффективен или нет?

У человека на фрилансе (не будем показывать пальцами) есть одна проблема вранье, конечно, их миллионы, перерастающая временами в большую: трудно оценить свою производительность. А уж реальное количество времени, которое ты в своей голове продолжаешь работать, хотя стороннему наблюдателю может показаться, что ты варишь суп или прогуливаешься по парку, вообще не поддается никакому контролю.

У этого есть некие печальные последствия, как я вижу.

1. Временами накатывает ощущение собственной несостоятельности.   Впрочем, надо бы признать его естественным человеческим проявлением, что поджидает нас независимо от профессии, но кажется будто на фрилансе с ним сложнее, потому что ты одинсовсемодин (иллюзия, сложно всем, я знаю)
2. Переполненность. Невозможность остановиться. Как будто ты не понимаешь степень интенсивности и не с чем сравнивать (только с собой скажет проницательный и умный читатель, но проницательность — ветренная девица, то с нами, то ручкой махнула).  
    
    И еще одна иллюзия, с которой приходится справляться, заключается в том, что мне кажется будто те, что работают на компанию, закрывают дверь офиса и тут же из головы выметают все лишнее. Идут, например, и отдают всех себя своему хобби. А я не могу. Не могу ходить 5 дней в неделю на танцевальные тренировки, не могу закрыть дверь. 

1. И тут наступает третье последствие. Тебе грустно, что ты не так уж и свободен, как могло бы показаться, а значит тебе приходится чем-то жертвовать. Например, вечера у меня часто посвящены работе, в итоге прогресс в работе кажется есть (хотя, поди оцени его в психотерапии), а вот в танцах и некоторых других сферах явно не тот, который бы хотелось. Увы.

 Как людям на фрилансе справляться с такими состояниями?

1. С провалом в несостоятельность предлагаю справляться переводом некого общего туманного распыленного облака работы в часы и виды работ. Отмечать прогресс. Признавать результат. Буквально выписывать итоги. В моем случае я подсчитываю клиентские часы в неделю, количество проведенных групп за месяц, вебинары, супервизии. Учитываю время учебы, количество написанных статей. Ну и отпускает слегка.  
2. Переполненность тормозится исключительно за счет опыта выгорания. Обычно хватает одного раза, чтобы научиться уважать свои внутренние циклы. А некоторые счастливчики обходятся даже без драм. Очень спасает регулярность детских каникул. Тут вступает приоритет, с которым трудно поспорить – семья и опаньки ты уже приходишь в себя где-нибудь в приятном месте. Если вдруг у вас нет такой удобной ширмы, как дети, чтобы отодвинуть на время проекты, то крайне рекомендую познать свой жизненный цикл ДО того, как вы обнаружите себя под роялем, рассуждающими о пользе дауншифтинга и безопасности легких наркотиков.
3. С грустью по поводу неравномерности прогресса в других жизненных сферах приходится обходиться тоже исключительно логическими способами (после того, как дали себе возможность погрустить).

А именно: возвращать себя к собственным приоритетам. Есть несомненные причины, почему вы сейчас занимаетесь именно этим делом, а не фигурными прыжками на батуте, например.  И тогда я признаю, что это Я САМА так выбрала. А выбор – это всегда прощание с другими альтернативами. Временами очень привлекательными, увы. 

И я могла бы передумать, но каждый раз возвращаясь к точке выбора я остаюсь приверженной профессиональной цели, сейчас это важнее. Во всяком случае на ближайшее время. Я обожаю свою работу и делаю это хорошо. Я обожаю танцы и делаю это плохо. Но мне это не мешает получать удовольствие. (хоть временами и расстраивает)