Что делать? Куда бежать?

Ощущение, конечно, корабля без руля и ветрил. Нас всех несет во мгле то ли на рифы, то ли к неизведанной земле , капитан, очевидно, сошел с ума, закрылся в рубке, отдает злобные приказы осатаневшей от безнаказанной жестокой власти команде,  среди пассажиров паника, кто-то призывает к восстанию, кто то прыгнул в шлюпки,  кто-то верит в  то, что команда сама себя сейчас перестреляет, кто-то тихо молится за нас за всех в углу, кто-то новые шлюпки  нам подгоняет, здесь и там крики, а  кто-то говорит: давайте помоем посуду, полы протрем, вечером хорошо бы отвлечься, разучим песню новую, порисуем раз уж мы тут.  

Я, видимо, с последними: то на кухне картошку чищу, то песни ору. Иногда еще молюсь и за тех, что в шлюпках и за тех, что остались. В минуты сомненья немного бегаю по потолку, конечно, не без того. Потом заземляюсь. Вспоминаю, что всем нам надо есть и надо чем-то кроме пищи земной наполнятся. Иду опять картоху чистить, песни сочинять.

Я знаю, что тревожные мысли невозможно перестать думать. Но их можно заменить. Сознательно заменять другими мыслями и действиями, помогающими переключаться.

Потому что текущие события, конечно, меняют нашу жизнь, но окончательно ее добивает именно страх, отнимая даже то, что еще доступно, не позволяя замечать жизнь в каждодневном проявлении: осенних листьях, звуке дождя, запахе кофе, смехе ребенка, разговорах о школе и уроках, о том, что сегодня на ужин, о том, что опять забыл пароль ко всем своим личным кабинетам, а кошка подрала новый диван.

Тревоге все равно что сожрать, она безразборчиво и ненасытно закидывается всем, к чему вы позволите дотянуться.

Давайте как-то сопротивляться что ли? Сохранять, так сказать, былую роскошь психического здоровья в минимально возможных остатках. Так чтоб психически не обанкротиться, а то, знаете ли, не хватит потом сил радоваться даже «лебединому озеру».

А потому приходите на группу поддержки. Увидеть, что мы не одни в своих страхах, заметить, что мы при этом живы и многое еще можем и хотим, знать, что есть единомышленники, друзья –  целительно.

Быть друг с другом, давать силы, проявлять сочувствие, возвращать себе свою жизнь пока что в наших маленьких сообществах, а потом уже и в большом, означает сохраниться для будущего. Такой у меня план по картохе.

Отзывы

Все отзывы