Хочу понять, почему у меня так?

Идеализация понимания – один из закономерных этапов терапии, в котором правда (знание) отождествляется со свободой (от первоначального симптома).

И тут обычно нас всех подстерегает облом. Потому что после клиентского: «ок, я все понял» или даже «вау, я теперь наконец понял!» рано или поздно следует вопрос «а делать то что?».

Подвисает неловкая пауза.

В это время в моей голове проносится табун мыслей, но лидирует среди них одна. В своем крайнем проявлении она звучит: «а х.. его знает», в более печатном — «понятия не имею».

Да. Слава богам, что я не обладаю этим знанием, потому что тогда бы мне понадобилась нечеловеческая сила воли для удержания в себе этой великой мудрости. А с волей у меня еще хуже, чем со знаниями.

Позиция « а х.. его знает» позволяет опираться на уважение к независимости клиента, на его способность выбрать для себя наилучший путь.
Выбор же, сам по себе может формировать новое поведение (моя задача в этом случае помочь клиенту заметить этот выбор).

Так, постепенно, в здоровом неведении продвигаемся мы с клиентами.

Куда?
Вот несколько цитат, дающих некоторое представление о направлении движения

🟡Замечая в других хорошее, я становлюсь человечнее
🟣Я поняла, какая хрупкая у нас у всех психика. Так легко можно поплыть, боже мой…
🟢Если бы понты могли светить, в Дубае были бы белые ночи
🟣Ничто не постоянно: вон мужик стрижет кусты, и через неделю опять стрижет кусты, кусты все время меняются, они не могут замереть. Они живые. Все живое меняется. Та же фигня у меня с ногтями. Я пилила их неделю назад и через неделю буду пилить опять. Вика, неужели это и есть единственное доступное в моей жизни постоянство?
🟡И она спрашивает меня что-то такое про питание. А я говорю: «Питание? Ну ты просто открываешь рот, а потом сдаешь анализы».
🟢Отец выговаривал маме «Она ведь самая красивая девочка в школе!» (надо что-то с этим срочно делать, куда ты мать вообще смотрела, а?)
🟣 Он крепкий пролетарий, который не понимает, как можно хотеть в подарок яйцо Фаберже.
🟣Он прилепился ко мне, как лейкопластырь, а я типа теперь в ответе за то, что его приручила?
🟡 Мое детство- сплошное принуждение к отваге
🟢 Я включаю запись транса, слушаю ваш голос и так сладко сплю! Спасибо, вам, Вика, у меня наконец наладился сон (интенсив по самооценке)

Последняя цитата особенно хороша в свете оценки эффективности терапии, не так ли?

Да, у клиента может быть формальный запрос, но его психика сама выберет, что, как и когда делать. И что ей НА САМОМ деле важно.

Это освобождающее для любого клиента и терапевта знание я бы выбила на каких-нибудь скрижалях, если бы у меня была терпение, воля и уверенность в своих знаниях. (но, как уже было замечено выше, у меня ничего такого к счастью нет.)
#психотерапия

Отзывы

Все отзывы