Помогла ли терапия?

Начинающие психотерапевты склонны к двум крайностям: приписывать терапии избыточное или недостаточное значение. Правда в том, что нам, конечно, до конца никогда не измерить влияние всех факторов и не вычленить чисто психотерапевтический и вместе с тем человек, прошедший терапию, обычно сильно отличается от предыдущей своей версии.

Если же спросить пришедшего впервые к психологу об ожиданиях мы получим ответ, подобный просьбе женщины мужчине «проводите меня, а то уже поздно». И мужчина провожает, вежливо прощается, а она вдруг неожиданно для себя самой понимает, что разочарована, хотя в момент просьбы действительно имела в виду лишь провожание. Так и в терапии первоначальный запрос редко бывает полным, нам сложно осознать самих себя, собственно, для этого мы и идем к психологу.

Ну и с результатами бывает забавно. Так вчера коллега похвалила мою работу с клиенткой, о которой косвенно знает от третьих лиц, что та стала уверенной, вылезла из депрессии, начала собственный бизнес, разорвала зависимые отношения.  Хах, сказала я.  Дело в том, что она влюбилась в другого, который верит и поддерживает. Вот и вся терапия. Могу ли я сказать, что это благодаря нашим встречам? Не уверена. Мне кажется ей просто повезло встретить хорошего человека.

И это напомнило мне еще пару историй. Так, одна клиентка ходила долго только потому, что не справлялась с потоком негатива, изливаемого на нее мужем. Мы строили границы, чтобы она меньше брала на себя, искали ей опоры и параллельно она сигналила ему всеми доступными способами, что ей too much, что при таком количестве складываемых на нее его тревог и сомнений ей долго не продержаться, что она хотела бы разделить бремя «жилетки» с кем-то еще.

Наша терапия закончилась в день, когда он таки сам дошел до психолога. Она пришла абсолютно счастливая, больше не надо было тренироваться выдерживать невыносимое, поблагодарила меня за контакт терапевта, к которому пошел наконец муж, и мы расстались на год. В следующий ее заход мы работали уже совсем про другое.

В третьем случае кардинальный сдвиг произошел после того, как человек уехал в горы Алтая на месяц. Совершенный внутренний переворот был равен годам психотерапии. И я тут абсолютно ни при чем. Могла лишь засвидетельствовать и порадоваться.

Я регулярно отправляю изнеможденных молодых матерей или аспирантов прочь из терапии на отдых в санаторий, я говорю о том, что любая физическая активность может совершить чудеса, вынимая нас из самых тяжелых состояний, нам дано творчество, как способ переработки любых эмоций, терапия — не панацея, но все же в ней есть магия встречи с собой, магия переживания необычного опыта, увы, не измеряемая объективной линейкой, лишь ощущением, что  в итоге ты живешь чуть более счастливую жизнь.