Ну почему он молчит?

Бывает сидишь напротив человека, явно обуреваемого чувствами – в теле напряжение, на лице вся гамма, переходящая в арпеджио, взгляд в космос. В этот момент главное не задать любимый женский вопрос: о чём ты думаешь?

Потому что, если это только не ситуация терапии, среднестатистический мужчина из космоса не вернется. Ну или пошлёт короткий сигнал: «да так, ни о чём». И продолжит блуждать по просторам внутренней вселенной. Впрочем, может быть, что он даже озвучит мысль. Но вот с чувствами всё будет сложнее. Даже тем, кто приходит в терапию (то есть подразумевается, что готов к рефлексии) бывает сложно определить эмоцию. До такой степени, что если бы я получала по сто рублей каждый раз, когда кто-то из них говорит «да всё как обычно», «ну норм», то я бы уже профинансировала издание подарочного толкового словаря, в котором отдельными страничками с картинками были бы проиллюстрированы понятия «бессилие», «разочарование», «сомнение», «уныние», «вдохновение», «застенчивость», «зависть» и иные непростые переживания.

Но, правда, почему он молчит? Почему взрослый, умный, вменяемый человек не способен к внятным формулировкам?

Навскидку 6 причин, но возможно их и больше. Человек может молчать, если:

1. Не имеет опыта рефлексии. Он правда не понимает, что с ним происходит, просто чувствует, что захвачен эмоциями, переживаниями, возможно даже «затоплен» ими до такой степени, что не в состоянии их осмыслить.

2. У него нет достаточного словарного запаса для разговора о неуловимом. Нет привычки или опыта формулирования. Особенно ярко проявляется в сексуальном взаимодействии. Очень мало у кого сформирован язык или навык выражения желаний в этой сфере. Иногда люди даже не понимают, что отсутствие навыка формулировки чувств в слова может быть для кого-то проблемой. И на вопрос «почему ты молчишь» не находят ответа. В смысле? Я же вот пришёл домой, хлеба купил, розетки починил, вчера в кино ходили, завтра на дачу поедем. Что не так-то?

3. Боится, что его слова будут неправильно поняты, искажены, обесценены или приведут к разрыву в отношениях. Ведь если он скажет, что ему больно — а ты промолчишь или начнёшь объяснять, почему тебе хуже — он это запомнит надолго. Если он пожалуется, а ты рассердишься и ответишь встречными обвинениями — это может оказаться вашим последним разговором. Потому что часто это как раз очень чувствительные и ранимые люди, для которых слова значат очень много.

4. Использует молчание как оружие в конфликте. Есть те, кто молчанием не защищаются, но нападают, отказывая таким образом в контакте, ясности. Чаще всего это те, кто имел подобный опыт в детстве, когда за проступки или ошибки их лишали контакта. Родитель просто закрывался, молчал, делал вид, что ребёнка не существует. Равнодушие пострашнее злости или ненависти. Тебя нет. Тебя стёрли ластиком, сквозь тебя смотрят, как через стекло. Иногда во взрослом возрасте это становится дурной привычкой, а иногда — осознанной манипуляцией, чтобы вызвать в партнере тревогу, переживания «что я сделал не так» и судорожные попытки «всё исправить».

5. Боится потерять самоконтроль. Иногда кажется, что только начни говорить — и дальше понесёт на белых конях по бездорожью к пропасти. Наговорил лишнего, на самом деле так даже не думал, сорвался и нагрубил — это один страх. Слишком раскрылся, нажаловался, показался слабым, уязвимым — второй страх. Объединяет их ощущение, что вслед за утратой контроля за речью придёт утрата контроля за переживаниями, и всё это очень небезопасно, возможно даже для собственного представления о себе.

6. Попал в этот момент в воронку травмы и находится в диссоциации. Если ваш партнёр окаменел, очень напряжён, возможно, сработал какой-то неочевидный для вас триггер и сейчас он находится в «расколотом» состоянии. Какая-то его часть переживает давний ужас, напрямую не связанный с тем, что происходит. Чувства не доступны. Слова не доступны. Он хочет исчезнуть и мысленно улетел. Сейчас — не время для искренних бесед. Лучше чуть помочь ему вернуться — если между вами есть доверие и вы знаете, как это делать.